पानी भरपूर पीने से हार्ट अटैक का खतरा 54 प्रतिशत कम हो जाता है। यदि पानी की जगह फलों का जूस, सोडा व दूध पिया जाए तो अटैक का खतरा बढ़ जाता है। यह तो सभी को पता होगा कि शरीर में 72 प्रतिशत भाग पानी होता है। यह खून को पतला रखने का काम करता है।  पानी भरपूर पीने से खून के थक्के नहीं जम पाते। इसके विपरीत जूस, दूध व अन्य पेय खून को गाढ़ा करते हैं, इस कारण अटैक का खतरा बढ़ जाता है। अमेरिकन जर्नल इपिडिमायोलॉजी में कहा गया है कि अन्य पौष्टिक पेय हजम होने के लिए पेट से पानी ले लेते हैं, इस कारण शरीर में पानी की कमी हो सकती है। इसके विपरीत यदि इनके साथ पानी भी भरपूर पिया जाए तो रक्त गाढ़ा नहीं होने पाता।

 (स्वास्थ्य दर्पण)