तनाव से दूरी बेहतर
थोड़े समय रहा तनाव भी हमारे मस्तिष्क के ऊत्तकों को इतनी हानि पहुंचा सकता है कि वे कई सप्ताह सेंसिटिव हो जाते हैं। प्राय: हम सभी ने पाया है कि तनाव का झटका लगने से हम बहुत जल्दी नर्वस हो जाते हैं। इस प्रकार प्रकृति हमें बड़े झटकों से बचाने का प्रयास करती है, पर कई लोगों में यह कुछ अधिक ही हो जाता है और वे लगातार तनाव और चिंता से घिर जाते हैं, जिससे उनकी दिमागी कार्यक्षमता पर बहुत प्रभाव पड़ता है, इसलिए तनाव से दूर ही रहें तो बेहतर है।
