सेहत के लिए फायदेमंद है ब्लैक कॉफी  ब्लैक कॉफी 

मधुमेह, कई किस्म के कैंसर, पित्ताशय की पथरी, जिगर संबंधी रोगों से बचाती है। यदि प्रतिदिन 300 मि. ग्रा. कैफीन का सेवन किया जाए तो यह सेहत को नुकसान नहीं पहुंचाती जिसका मतलब यह है कि आप दिनभर में पांच कप कॉफी आराम से सेवन कर सकते हैं लेकिन अगर इससे ज्यादा कॉफी का सेवन किया जाए तो यह पेट की खराबी, हृदय की जलन व अनिद्रा का कारण बन सकती है। इसे ज्यादा पीने से उच्च रक्तचाप की संभावना भी हो सकती है अत: इसका कम मात्रा में ही सेवन करें।