परीक्षाओं से डरें नहीं

बोर्ड की परीक्षा देने जा रहे सभी बच्चों को सबसे पहले परीक्षा में सफ लता के लिये मेरी हार्दिक शुभकामनाएं। बच्चों ! परीक्षा नज़दीक आते ही आप के मन में डर का आना स्वाभाविक है, पर इस डर से घबराने की ज़रूरत नहीं बल्कि इस डर को भगाने की ज़रूरत है। बोर्ड की परीक्षा के अंक कोई अंत नहीं बल्कि आप के लिए एक नई शुरुआत है। स्वामी विवेकानंद जी ने भी कहा कि यदि आप किसी चीज़ से भयभीत होते हैं तो उससे भागो मत, और सामना करो। आप ऐसा कर सकते हैं लेकिन कभी अपने आत्मविश्वास में कमी मत आने देना। आप ज़िंदगी में क्या करना चाहते हो बस अपना एक लक्ष्य निर्धारित करो और अपना सारा ध्यान लक्ष्य पर केन्द्रित करो। बच्चों आप ने अर्जुन की कहानी तो सुनी होगी। जिसने नहीं सुनी उसके लिए एक बार आप को बताती हूं। एक बार गुरु द्रोणाचार्य से कुछ शिष्य धनुर्विध्या सीखते थे। जब उनकी शिक्षा पूरी हुई तो एक दिन गुरुदेव ने उनकी परीक्षा ली। जिसके लिए उन्होंने एक पेड़ की सबसे ऊंची शाखा पर एक मछली को टांग दिया और सभी शिष्यों को उसकी आंख में निशाना लगाने को कहा। सभी शिष्यों ने अपने धनुष तान लिए तो गुरुदेव ने एक-एक करके सभी शिष्यों से पूछा कि तुम्हें क्या नज़र आ रहा है ।  सभी शिष्यों ने पेड़, फूल,पक्षी और आसमान के बारे में बताया और तीर छोड़ने पर तीर मछली की आंख में नहीं लगा क्योंकि उनका ध्यान अपने लक्ष्य पर न होकर और कहीं था। जब अर्जुन की बारी  आयी तो उसने कहा कि गुरुदेव, मुझे तो सिर्फ मछली की आंख दिखाई दे रही है और तीर छोड़ने पर वो सीधा जाकर मछली की आंख में लगा यानी अर्जुन ने अपने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित कर सफ लता प्राप्त की। जैसे अर्जुन ने अपने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित कर सफ लता प्राप्त की वैसे भी आप कर सकते हैं। जितना हो सके परीक्षा के दिनों में खुद को शांत और तनावमुक्त रखना जिसके लिए आप योग और ध्यान का सहारा ले सकते हैं। सुबह सैर के लिए जा सकते हैं जिससे आप सारा दिन तरोताज़ा महसूस करेंगे। परीक्षा के दिनों में मनोरंजन का समय कम कर दें, परंतु अपने आप को उससे अलग न करें। थोड़ी देर संगीत ज़रूर सुनें। शरीर को नींद की भी ज़रूरत होती है, उसे ज़रूर पूरा करें । अंकों की चिंता किए बिना परीक्षा की तैयारी करें।  एक बार जब आप अपना लक्ष्य प्राप्त कर लेंगे तो कोई भी आप से आपके अंक नहीं पूछेगा। परीक्षा के दिनों में अपने मन की सोच को हमेशा सकारात्मक रखें और एक दम शांत और संतुलित रहें । इन बातों का ध्यान रखते हुए आप पूरे आत्मविश्वास के साथ परीक्षा देने जाएंगे तो ज़रूर सफ लता आपके कदम चूमेगी।