शयनकक्ष या बेडरूम को सजाने संवारने के लिए तो हम प्रयत्नशील रहते हैं पर आदर्श शयन कक्ष वह है जहां आपकी सबसे बड़ी ज़रूरत पूरी होती है और वह है अच्छी नींद। अगर सही कहा जाए तो बेडरूम में अच्छी नींद के सिवा किसी चीज के लिए कोई जगह नहीं होनी चाहिए। अच्छे शयन कक्ष में टी. वी. के लिए तो बिलकुल ही जगह नहीं होनी चाहिए। शयन कक्ष में टीवी रखने का फैशन-सा बन गया है पर टी. वी. आपकी नींद में बाधा पहुंचाता है, इसलिए टी. वी. को शयनकक्ष में जगह न दें। अच्छे शयन कक्ष का सबसे महत्त्वपूर्ण श्रृंगार होता है बेड यानी आपके पलंग और उससे भी ज्यादा महत्त्वपूर्ण हैं गद्दे। गद्दे न तो ज़रूरत से ज्यादा कड़े होने चाहिए और न ही बेहद मुलायम। इसलिए जब भी बेडरूम के लिए गद्दे खरीदें तो ध्यान दें कि गद्दे ऊपर से मुलायम सतह वाले बेशक हों पर भीतर से थोड़े कड़े होने चाहिए। तभी ये आपके लिए आरामदेह होंगे। अब ध्यान दें तकिए व चादर पर। तकिए का चयन उसके आकार, मोटाई, ठोसपन और उस पर चढ़े गिलाफ के
कपड़े के आधार पर करें। काटन बैड शीट का ही प्रयोग करें क्योंकि यही आपके शरीर को आराम पहुंचाती हैं।चादर के रंग से मैच खाते हुए गिलाफ तकिए पर हों तो बेडरूम की शोभा दुगुनी हो जाती है।आजकल पर्दो के लिए भी विभिन्न मटीरियल बाजार में उपलब्ध हैं पर पर्दे मोटे व भारी होने चाहिए ताकि अनचाहा प्रकाश आपकी आंखों तक न पहुंच पाए। पर्दो का रंग भी ऐसा हो जो आंखों को शीतलता दे। बेडरूम में नीले रंग के पर्दे उपयुक्त हैं क्योंकि ये निद्रा लाने में मदद करते हैं। पर्दो का रंग खुशनुमा हो। बेडरूम की दीवारों पर भी नीला रंग सुकून देता है। इसके अतिरिक्त बेडरूम में छोटा-सा स्टडी टेबल व कुछ किताबें रखें जो आप सोने से पहले पढ़ सकें। बेड रूम में हल्की रोशनी वाला बल्ब या लैम्प भी रखें। पढ़ते वक्त टेबल लैम्प की रोशनी में पढ़ें। पर्याप्त रोशनी में ही पढ़ें। हल्की रोशनी वाला वल्ब या लैम्प तो सिर्फ नाइट बल्ब का काम देगा। बेड-रूम में अगर विंडो हैं तो अच्छा है। इससे गर्मियों के दिनों में ठंडी हवा आपके रूम में आएगी और आपको ताजी
हवा मिलेगी। सबसे जरूरी है आपके बेड रूम की सफाई। बेडरूम साफ सुथरा होना चाहिए। (उर्वशी)