श्रद्धा कपूर अपनी एक्टिंग और खूबसूरती के अलावा फिटनेस के लिए भी चर्चा में रहती हैं वो सोशल मीडिया पर  फि टनेस वीडियोज़ शेयर करती रहती हैं हालांकि, फि ट रहने के लिए वो खूब मेहनत करती हैं  उनके वर्कआउट और फि टनेस रुटीन में कार्डियो,योग, डांस के अलावा खास डाइट प्लान भी शामिल है। ये बात  श्रद्धा कपूर  बहुत अच्छी तरह से जानती हैं कि फि ट रहने के लिए वर्कआउट के साथ-साथ सही डाइट लेना भी बेहद ज़रूरी होता है वो अपनी डाइट का ख़ास ध्यान रखती हैं  श्रद्धा को ज्यादातर घर का बना खाना ही खाना पसंद है इतना ही नहीं वो सेट पर भी घर से खाना पैक करवा कर ले जाती हैं  मीडिया के मुताबिक श्रद्धा कपूर अपनी डाइट में अंडे,ग्रिल्ड फि श, नींबू पानी, ताज़ा फ ल व सब्ज़ियां और नारियल पानी को ज़रूर शामिल करती हैं नाश्ते में श्रद्धा कपूर पोहा, उपमा या ऑमलेट खाना पसंद करती हैं   श्रद्धा कपूर रात 8 बजे तक अपना डिनर कर लेती हैं साथ ही वो रात 11 बजे तक सो जाती हैं डाइट के साथ-साथ श्रद्धा हर दिन वर्कआउट करती हैं।  जिम में एक्ट्रेस फैट बर्निंग कार्डियो के साथ योग, डांस और ध्यान करना भी पसंद करती हैं इसके अलावा श्रद्धा कपूर अपनी स्किन और हेयर की भी बहुत केयर करती हैं, जिसके लिए वो घर का बना हेयर पैक और फेस मास्क लगाती है।  हेयर पैक के लिए वो एलोवेरा और दही का इस्तेमाल करती है।