यूं तो शरीर के हर एक हिस्से के साथ कुछ न कुछ रहस्य नत्थी होते हैं। लेकिन इंसान ने शरीर के जिस रहस्य को अब तक सबसे अच्छी तरह से पढ़ सका है, वह है नाखून की रंगत और उसकी बनावट में हमारी सेहत के छिपे रहस्य। नाखूनों की बनावट, नाखूनों का रूप रंग और उनकी जीवंतता व उनका मुरझायापन, इन सबके पीछे कोई न कोई बात होती है, जिसका रिश्ता हमारी सेहत से होता है। इसलिए यह जरूरी हो जाता है कि हम नाखूनों में छिपे रहस्यों को न सिर्फ  जानें बल्कि जानकर उन्हें बेहतर बनाने की कोशिश करें। नाखून दिखने में सबके एक जैसे लगते हैं, लेकिन होते नहीं है। हर एक इंसान के नाखूनों की बनावट के साथ साथ उसकी रंगत में भी फर्क देखने को मिलता है। आइये जानें इनसे क्या क्या पता चलता है।नाखूनों का रूप रंग, उनकी जीवंतता और उनका मुरझायापन बहुत कुछ कहता है। अगर कोई व्यक्ति सेहतमंद है तो उसके ऐसे होने का पहला सबूत उसके नाखूनों से ही मिलता है। सेहतमंद व्यक्ति के नाखून हमेशा गुलाबी रंग के होते हैं। अच्छी सेहत का एक और पता नाखून बताते हैं, जिस व्यक्ति के नाखून नियमित रूप से जल्दी-जल्दी बढ़ते हैं, उसका मतलब यह है कि उसका स्वास्थ्य ठीक है। स्वस्थ नाखून करीब 0.01 से 0.003 मिलीमीटर हर दिन बढ़ते हैं। नाखूनों का देर से बढ़ना इस बात का सबूत है कि आपके शरीर में कोई ऐसी कमी है, जो भले आपको परेशान न कर रही हो, लेकिन शरीर के ढांचे में अपना असर छोड़ रही है।सवाल है क्या हमारी सेहत के मुताबिक हमारे नाखूनों के रंगों के अलावा उनके आकार प्रकार में भी बदलाव होता है? जवाब है हां, ऐसा होता है। अगर आपके नाखूनों का आकार आगे बढ़कर पीछे की तरफ  मुड़ रहा है, इसका मतलब यह है कि आपके फेफड़ों में सब कुछ ठीक नहीं है। इसका मतलब यह भी है कि आप कार्डियक की बीमारी से ग्रस्त हो सकते हैं। नाखून की सतह पर अगर सफेद लकीरें लगातार बन रही हैं तो मतलब यह कि शरीर में कोई कमी है। आमतौर पर बायोटीन नामक तत्व की कमी से ऐसा होता है। इस पर तुरंत ध्यान देना चाहिए क्योंकि कहीं न कहीं यह इस बात की सूचना होती है कि शरीर में लिवर संबंधी कोई गड़बड़ है या निकट भविष्य में होने जा रही है। नाखून का रंग अगर पीला-पीला दिखे तो इसका मतलब पीलिया होना तो होता ही है, उससे भी बड़ी बात यह है कि नाखूनों का यह पीलापन सिरोसिस और फंगल इंफेक्शन जैसी बीमारियों का पता देता है।कुछ लोगों के नाखूनों का रंग नीला होता है। आमतौर पर जब हमें चोट लगती है तो जिस जगह पर चोट लगती है, उस जगह पर एक नीला निशान पड़ जाता है, लेकिन जब नाखूनों में बिना किसी चोट के नीले निशान दिखने लगें तो इसे गंभीरता से लेना चाहिए, क्योंकि यह निमोनिया या दिल की कोई बड़ी बीमारी हो सकती है। कुछ लोगों के नाखून आगे की तरफ  सफेद से दिखते हैं और पीछे की तरफ  गुलाबी होते हैं। आधा नाखून सफेद दिखने का मतलब यह है कि किडनी में कुछ समस्या है। सिर्फ  रंगों की बात ही नहीं है, कई बार नाखून के इर्द-गिर्द की त्वचा सूखने लगती है। इसे अनदेखा कतई नहीं करना चाहिए। क्योंकि यह तात्कालिक रूप से विटामिन सी, फ ोलिक एसिड या प्रोटीन की कमी से होता है। इससे बचने के लिए आपको अपने खाने में नियमित रूप से हरी सब्जियों का इस्तेमाल बढ़ाना चाहिए। नाखूनों में सफेद रंग की अधिकता भी खतरे का संकेत है। इससे लिवर संबंधी बीमारी के साथ साथ हैपेटाइटिस जैसी बीमारी का पता चलता है।

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