ऐसे प्रदूषित माहौल में अपनी चमक-दमक बनाये रखने के लिए आजकल की नारी क्या कोशिशें नहीं करती मगर सिर्फ मेकअप कर लेने से बात नहीं बनती। सिर्फ उबटन लगा लेने से त्वचा कांतिमय रहेगी, यह भी जरूरी नहीं। त्वचा को भी पोषण की जरूरत होती है। इसके लिए उसे मालिश चाहिए। अपनी त्वचा पर मालिश करके देखिए। फिर जो निखार सामने आयेगा, वह आपकी त्वचा को और भी ज्यादा खूबसूरत बना देगा।
मालिश के लिए किसी अच्छी क्र ीम या लेप का इस्तेमाल करें।
सबसे पहले हाथों की दूसरी और तीसरी उंगलियों को होंठों के बाहरी किनारों की ओर रखकर गालों से लेते हुए कानों तक ले जाएं।
फिर दाएं हाथ की चारों उंगलियों को माथे के बीच में रखकर भौहों को धीरे से ऊपर उठाते हुए मालिश करें और उंगलियों को कान की तरफ ले जाएं। इसी तरह बायें हाथ से भी करें। 
मध्यमा और कनिष्ठा उंगलियों से माथे के दोनों ओर भौंहों के ऊपर अर्धवृत्ताकार मालिश करें। मालिश करते वक्त आंखों को हमेशा बंद रखें। 
कनिष्ठा उंगली से हल्के दबाव से आंखों की पलकों और भौंहों के बीच अंदर की ओर से बाहर की ओर ले जाते हुए मालिश करें। 
गर्दन और गले पर कई बार एक के बाद दूसरे हाथ से ठोडी से नीचे गर्दन की ओर ले जाते हुए मालिश करें। फिर गले पर करें। 
हथेलियों को नीचे की ओर रखते हुए तर्जनी और मध्यमा उगंलियों से अपनी ठोड़ी को पकड़ें। तेजी से जबड़े के बाहरी भाग की ओर ले जाते हुए ठोड़ी की मालिश करें।
बीच की दोनों उंगलियों से गालों को ऊपर की ओर उठाते हुए ऊपर की दिशा की ओर मालिश करें।
दोनों हाथों की दूसरी और तीसरी उंगलियों से ठोड़ी, मुंह के ऊपरी भाग पर ऊपर, मध्य और नीचे की ओर लाते हुए मालिश करें।
रात को माइल्ड सोप से चेहरा साफ करें।
सुबह टिश्यू पेपर से चेहरा साफ करें। यदि टिश्यू पेपर पर तेल की बूदें बनी हों तो समझें कि आपकी त्वचा तैलीय है। यदि कहीं कहीं तेल की बूदें हों तो आपकी त्वचा शुष्क और तैलीय त्वचा का मिलाप होगी। यदि कोई तैलीय बूंद नहीं बनती, तब आपकी त्वचा शुष्क होगी।
दिन में लगभग दस-बारह गिलास पानी जरूर पिएं।
हमेशा सनस्क्रीन लगाकर ही बाहर जायें।
नियमित दूध पिएं।
मेकअप हटाकर सोएं।
नरिशिंग क्र ीम लगाकर सोएं।  (उर्वशी)