स्वस्थ और सुन्दर पैरों का रखें ध्यान

शरीर के और अंगों के साथ-साथ पैरों का भी पूरा ध्यान रखना चाहिए ताकि पैर भी सुन्दर और स्वस्थ बने रहें।
* पांव के रक्तसंचार को ठीक बनाए रखने के लिए सप्ताह में 1-2 बार पांवों में गुदगुदी करें।
* पांव में जूते आरामदायक पहनें। आरामदेह जूते पैरों को स्वस्थ रखते हैं। तंग जूतों से त्वचा छिल सकती है और खुले जूतों से पैर जमीन पर ठीक न पड़ने से मुड़ सकते हैं।
* गरमियों में मोजे न पहनें। यदि पहनने भी हों तो सूती मोजों का इस्तेमाल करें।
* पांवों के आराम के लिए प्रात: हरी घास पर कुछ देर नंगे पांव चलें।
* जूतों को सारा दिन न पहनें। हो सके तो बीच में जूतों से पांव बाहर निकाल कर रखें ताकि उन्हें हवा लगती रह सके।
* आगे से तंग जूते न पहनें। पंजा टाइट होने पर उंगलियों में गांठें बन सकती हैं।
* पांवों को मुलायम और सुन्दर रखने के लिए फुटक्रीम से मालिश करें।
* थके पांवों को आराम देने के लिए ठंडे पानी में नमक डालकर कुछ देर पांव पानी में रखें।
* नहाने से पूर्व पैरों की मालिश करें ताकि त्वचा कोमल बनी रह सके। पांवों पर हल्दी, नींबू, बेसन, और मलाई का लेप लगाएं ताकि पैर इंफेक्शन से बचे रह सके।
* प्यूमिक स्टोन से पैरों और एड़ियों की मृत त्वचा साफ करते रहें। इसके लिए गर्म पानी में पैर और एड़ियां डुबोकर रखें। फिर प्यूमिक स्टोन से रगड़ लें।
* गरमियों में स्लीपर्स और सैंडिल पहनना उचित रहता है। इससे पैरों को हवा भी मिलती रहती है। कभी गरमियों में बंद जूते पहनने पड़ें तो जूतों के अंदर भी पाउडर छिड़क दें।
* गरमियों में जब शाम को जूते या सैंडिल उतारते हैं तो एक अजीब सी दुर्गन्ध आती है। ऐसे में पैरों को रगड़ कर साफ करें, धोकर सुखा लें और टेल्कम पाउडर लगायें।
* फुटवेयर फैशन के लिए न पहनकर आराम के लिए पहनें। मोटे सोल के कम एड़ी वाले फुटवेयर पैरों के लिए उत्तम होते हैं। 
* फटी एड़ियों का विशेष ध्यान रखें। रात्रि में क्रेक क्रीम लगाएं और उन्हें ढककर रखें। गर्म पानी से अच्छी तरह धोएं। स्क्रबर से स्क्रब कर क्रीम लगाकर मोजे पहन लें। फर्श पर नंगे पांव न चलें।
* पैरों की सुंदरता हेतु पैरों के नाखून गंदे न रखें। उन्हें उचित आकार देते हुए उन पर नेल पॉलिश लगाएं। नेल पॉलिश लगाते समय पंजों में रूई के फाहे रखकर नेल पालिश लगाएं। नेल पालिश हमेशा बेस से सिरे तक लगाएं। प्रथम कोट के सूख जाने पर दूसरा कोट लगाएं। 
* पैरों की ताजगी बरकरार रखने के लिए उन पर प्रतिदिन टेल्कम पाउडर लगाएं। (उर्वशी)